Em uma entrevista exclusiva concedida ao RBV, o renomado médico cardiologista Luiz Marques Gibbini, de Videira, dá dicas de cuidados durante ondas de calor.
Com a recente onda de calor afetando o estado de Santa Catarina, particularmente na região do Meio-Oeste, a preocupação com a saúde, especialmente entre idosos e crianças, tornou-se uma prioridade.
O Dr. Gibbini enfatizou a importância de tomar medidas preventivas para proteger-se do calor excessivo, especialmente para os grupos mais vulneráveis, como crianças e idosos.
Ele destacou a necessidade crucial de manter-se hidratado, recomendando a ingestão regular de líquidos ao longo do dia e a inclusão de alimentos frios e ricos em líquidos, como frutas, na dieta.
Além disso, o médico aconselhou fortemente evitar a exposição ao sol durante os horários mais quentes do dia, entre as 10h e as 16h, e enfatizou a importância do uso adequado de protetor solar, guarda-sol e chapéu como medidas de proteção.
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O Dr. Gibbini ressaltou a importância de reduzir o consumo de bebidas alcoólicas e de moderar a ingestão de sal na alimentação. O sal, um condimento comum, pode elevar a pressão arterial, contribuindo para desconfortos adicionais durante períodos de calor extremo.
Ele reforçou a importância dessas medidas não apenas para garantir uma boa saúde e bem-estar, mas também para evitar complicações cardíacas, ressaltando que a prática regular de exercícios físicos continua sendo fundamental, mesmo durante os meses mais quentes do ano.
