Notícias Sobre

Viva Bem

Como prevenir lesões e manter a voz saudável

A voz é um dos principais instrumentos de comunicação. Por isso devemos cuidá-la, para prevenir certas lesões.

A voz é um dos principais instrumentos de comunicação. Por isso devemos cuidá-la, para prevenir certas lesões.

Personal trainer cria projeto online para ajudar pessoas sedentárias

Wladenize Bíscolli tem chegado de forma online até a casa das pessoas, levando diversos tipos de exercícios físicos

Muitas pessoas têm ficado em casa, sem praticar exercícios físicos, aumentando o comportamento sedentário. Pensando nisso, uma personal trainer criou um projeto online para mudar a rotina dessas pessoas. 

Psicólogas criam projeto de escuta e acolhimento online

Projeto "Entretantas", idealizado pelas psicólogas Luana e Marta, acontece através de encontros em grupo de forma online

Criar um espaço para escuta e acolhimento. Com esse objetivo nasceu o projeto “Entretantas”. Pensado e desenvolvido por duas psicólogas a partir da diversidade entre tantas formas de ser, o projeto acontece de forma online e em grupos.

A importância do exercício físico para um envelhecimento saudável

O movimento físico é importante não somente para o corpo, mas também para a mente

Uma boa alimentação aliada à prática de exercício físico, são ingredientes fundamentais para um envelhecimento saudável. No entanto, é preciso que essas práticas sejam adotadas desde cedo e não quando a idade já está mais avançada. 

Exercícios simples podem ajudar na reabilitação pulmonar

Nós conversamos com uma fisioterapeuta que ensina técnica simples para fortalecer os pulmões

Muitas pessoas que tiveram Covid-19 sofrem com sequelas nos pulmões como falta de ar, fibroses e inflamações.  Sabia que existem exercícios simples que podem ajudar na reabilitação pulmonar? Nós conversamos com uma fisioterapeuta que vai…

Pessoas ativas tem 8 vezes mais chances de sobreviverem à Covid-19

O estudo, realizado com 520 pacientes com idades entre 18 e 70 anos acometidos pela doença, concluiu que quem mantinha uma atividade física constante, leve ou moderada teve risco de mortalidade de 1,8%, contra 13,8% do grupo com estilo de vida sedentário

Um estudo com pacientes hospitalizados por Covid-19 revela que manter a atividade física regular aumenta as chances de sobrevivência em até oito vezes em comparação com aqueles que levam uma vida sedentária. Essa é a principal conclusão da…

Pilates: terapia com diversos benefícios

Nos últimos anos, muita gente tem praticado o pilates, que é um exercício físico individual. Ele é considerado por muitos profissionais da saúde uma forma de terapia.  E você que nos ouve que nos assiste, conhece o pilates e os principais…