A Secretaria Municipal de Saúde de Videira lançou o programa “Cuidar de Quem Cuida” como parte da campanha Janeiro Branco. A ação busca promover a saúde mental de servidores e da população, com atividades e suporte que se estenderão ao longo de 2025.
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A secretária de Saúde, Maribel Gaio, destacou que o programa aborda a importância do equilíbrio emocional para quem desempenha funções de cuidado.
Palavras como “sinto muito”, “desculpe”, “eu te amo” e “obrigado” são incentivadas por seu impacto positivo na saúde mental e nas relações interpessoais.
O programa inclui orientações práticas, como a adoção de alimentação saudável, prática regular de atividades físicas, sono reparador e momentos de lazer.
Além disso, busca conscientizar sobre o autoconhecimento e a necessidade de identificar e afastar-se de relações tóxicas.
Janeiro Branco
O psicólogo Marcos ressaltou que o Janeiro Branco é um período estratégico para discutir expectativas, frustrações e práticas que fortalecem a inteligência emocional.
Ele alertou sobre a importância de abrir diálogo sobre sofrimento emocional, seja com amigos, familiares ou profissionais capacitados.
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Marcos reforçou ainda que o Janeiro Branco busca conscientizar sobre saúde mental e incentivar práticas como atividade física, alimentação saudável e sono reparador.
A importância do autoconhecimento e do reconhecimento de relações tóxicas também foram assuntos abordados pelo psicólogo, além de alertar sobre o impacto do equilíbrio emocional na qualidade de vida.
A campanha enfatiza que a saúde mental deve ser uma prioridade durante todo o ano, não apenas em janeiro.
Acolhimento
Videira disponibiliza diversos dispositivos de acolhimento e suporte à saúde mental, como o CAPS (Centro de Atenção Psicossocial), unidades básicas de saúde nos bairros e o Ambulatório de Saúde Mental.
Esses serviços oferecem atendimento especializado e orientação para quem enfrenta dificuldades emocionais.
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