A estação mais fria do ano traz um combo de fatores que pode deixar a nossa pele mais seca. Assim, com as baixas temperaturas, é preciso redobrar os cuidados com a saúde da pele. Dessa forma, banhos demorados, uso de muita roupa e a diminuição do uso de hidratantes, colaboram para o ressecamento e outros problemas que abrem portas para inúmeras doenças.
A baixa umidade do ar e a temperatura em queda provocam uma diminuição na nossa transpiração corporal. Assim, nossa pele já fica naturalmente mais seca. Todavia, isso não influencia somente a pele, mas sim todo o equilíbrio fisiológico do ser humano e a saúde pessoal do paciente, conta a médica Drª Cleonice Mottecy.
Confira a reportagem de Douglas Alves
Cuidados Essenciais com a Pele Durante o Inverno
Com a chegada do inverno, as temperaturas mais baixas e o ar seco podem afetar significativamente a saúde da nossa pele. Portanto, a exposição ao vento frio e ao aquecimento interno pode levar a uma perda de hidratação, tornando a pele seca, áspera e sensível.
Para manter a pele saudável e radiante durante a estação fria, é importante adotar uma rotina de cuidados adequada. Assim, aqui estão alguns conselhos essenciais para manter a sua pele protegida e hidratada durante o inverno:
1. Hidratação Adequada: A pele precisa de hidratação extra durante o inverno. Dessa forma, opte por um hidratante mais espesso e rico em nutrientes para proteger sua pele da perda de umidade. Aplique o hidratante logo após o banho, quando a pele ainda está úmida, para selar a umidade e manter a pele macia ao longo do dia.
2. Proteção Labial: Os lábios são especialmente vulneráveis ao ressecamento no inverno. Use um protetor labial com ingredientes hidratantes, como manteiga de karité ou óleo de coco, para manter os lábios protegidos e suaves.
3. Limpeza Suave: Evite o uso de sabonetes ou produtos de limpeza agressivos que possam remover os óleos naturais da pele. Opte por produtos de limpeza suaves e hidratantes que ajudem a limpar a pele sem causar ressecamento.
4. Protetor Solar: Mesmo no inverno, não se esqueça de aplicar protetor solar antes de sair de casa. Os raios UV podem causar danos à pele, mesmo em dias nublados. Escolha um protetor solar com FPS adequado para proteger sua pele dos raios nocivos do sol.
5. Banhos Mornos e Rápidos: Embora possa ser tentador tomar banhos quentes e prolongados durante o inverno, a água quente pode ressecar a pele. Opte por banhos mornos e rápidos e evite esfregar vigorosamente a pele com a toalha, para não irritá-la ainda mais.
6. Esfoliação Suave: A esfoliação pode ajudar a remover as células mortas da pele e permitir uma melhor absorção dos produtos hidratantes. No entanto, não exagere na esfoliação e escolha produtos suaves para evitar irritações.
7. Umidificadores: O ar seco em ambientes fechados pode agravar a desidratação da pele. Use um umidificador para adicionar umidade ao ar e ajudar a manter a pele hidratada.
8. Proteção contra Vento e Frio: Quando sair em dias frios e ventosos, proteja a pele com lenços, cachecóis e roupas adequadas para evitar a exposição direta ao clima rigoroso.
9. Hidratação Interna: Não se esqueça de beber água regularmente para manter a pele hidratada de dentro para fora. Assim, chás de ervas quentes também podem ajudar a manter a hidratação durante o inverno.
Seguindo essas dicas, você pode cuidar da sua pele durante o inverno e garantir que ela permaneça saudável, macia e radiante ao longo da estação fria. Lembre-se de que cada tipo de pele é único, então adapte sua rotina de cuidados conforme necessário para atender às necessidades específicas da sua pele.
Portanto, se você tiver alguma preocupação com a saúde da sua pele durante o inverno, consulte um dermatologista para obter orientações adicionais e personalizadas.
